منتديات الله سوريا بشار وبس
الى زائر و عضو المنتدى اثبت لنا انك تمتلك الوعي والثقافه ولا تغادر المنتدى قبل ان تترك لنا اثرا من ثقافتك اختر اي قسم او موضوع واترك بصمتك به

منتديات الله سوريا بشار وبس


 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءدخول

شاطر | 
 

 تمرين بسيط لاكتساب الطلاقة واللباقة وسرعة البديهة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Mhd_Nour
مراقب عام
مراقب عام
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1576
العمر : 28
كيف وصلت للمنتدى؟ : عن طريق MOoON
المزاج : ليلة إحساسي غريب انا عااااشق ومالي حبيب
ما رأيك بالمنتدى؟ : أكثر من رائع
من اي دوله انت؟ : سوريا_(دمشق)
الاوسمه : وسام النشاط والتواجد
تاريخ التسجيل : 21/11/2009
نقاط : 3858

بطاقة الشخصية
تحدث عن نفسك ...: بحر أنا والناس تلقي هومومها في قلبي وتستقي مني الاملMhd_Nour

مُساهمةموضوع: تمرين بسيط لاكتساب الطلاقة واللباقة وسرعة البديهة   الإثنين يناير 18, 2010 9:34 pm



التمرين عبارة عن الجلوس في أي مكان تحبه ثم تنظر إلى أي شيء في مستوى نظرك ثم تقوم بالتحدث عن هذا الشيء الذي قررت أن تتحدث عنه وذلك لمدة (30) ثانية متواصلة دون توقف وانقطاع ولو بكلام ليس له معنى..المهم هو الكم وليس الكيف

مثال من عندي:
كأن تجلس في المجلس وتنظر لعلبة المحارم بدقة من غير تحريك للأعلى أو اليمين..ثم تتحدث عن المحارم..العلبة جميلة والمحارم ذات اللون الأبيض تريح النفس وكلنا بحاجة لها خاصة وقت الرشح ووالدتي الآن تطلب مني أن أحضر لها المحارم فهل أذهب أو لا وبنفس الوقت أنا بحاجة لأن أتحدث عن مكان صنعها .........الخ بشكل متواصل دون انقطاع

الضوابط:
0
1-الجلوس في مكان تحب أن تجلس فيه

2-اختيار أي شيء ثم تقوم بالتحدث عنه

3-لا تحضر الشيء الذي ستتحدث عنه في ذهنك

4-التحدث عن هذا الشيء لمدة 30 ثانية دون توقف

5-لا يهم أن يكون كلامك ذو معنى المهم أن يكون بدون توقف

6-يفضل القيام بهذا التمرين يوميا حتى تصل إلى المستوى الذي ترغبه
0

ثمرات التمرين:
*سرعة البديهة

*طلاقة اللسان

*اللباقة

*التركيز لأنه مطلوب منك أن تخرج كلاما كاملا متواصلا بدون توقف وهذا يتطلب منك تركيزا شديدا

*الذكاء الشديد لأن الشخص المتقن لهذا التمرين يستطيع الخروج من أي مأزرق وبسهولة بكونه مدرّب على ذلك

*خفة الظل.

جملة محفوظة في مدونتي:
نمتلك التغيير في حياتنا ب:
الرغبة+المعرفة+الممارسة+الاستمرارية=تحول وتغيير

. ومن تجربتي أثبت أن هذة التجربة فعااالة مية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نانا
مشرفه منتدى كلام نواعم
مشرفه منتدى كلام نواعم
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1458
العمر : 22
كيف وصلت للمنتدى؟ : عن طريق الادارة
الاوسمه : وسام التواصل
تاريخ التسجيل : 23/08/2009
نقاط : 3905

مُساهمةموضوع: رد: تمرين بسيط لاكتساب الطلاقة واللباقة وسرعة البديهة   الإثنين يناير 18, 2010 9:58 pm

يسلمووو على التمارين


وان شالله بعملوون بعد ما خلص من الامتحاناات


يعطيك العاافية


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Mhd_Nour
مراقب عام
مراقب عام
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1576
العمر : 28
كيف وصلت للمنتدى؟ : عن طريق MOoON
المزاج : ليلة إحساسي غريب انا عااااشق ومالي حبيب
ما رأيك بالمنتدى؟ : أكثر من رائع
من اي دوله انت؟ : سوريا_(دمشق)
الاوسمه : وسام النشاط والتواجد
تاريخ التسجيل : 21/11/2009
نقاط : 3858

بطاقة الشخصية
تحدث عن نفسك ...: بحر أنا والناس تلقي هومومها في قلبي وتستقي مني الاملMhd_Nour

مُساهمةموضوع: رد: تمرين بسيط لاكتساب الطلاقة واللباقة وسرعة البديهة   الإثنين يناير 18, 2010 10:22 pm

الله يعافيكي
نورتي
نانا
الله يوفئك
ولايضيعلك
تعب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تمرين بسيط لاكتساب الطلاقة واللباقة وسرعة البديهة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الله سوريا بشار وبس :: النوادي العامة :: منتدى ملتقى الاعضاء :: منتدى تعرف على شخصيتك واختبر نفسك-
انتقل الى: