منتديات الله سوريا بشار وبس
الى زائر و عضو المنتدى اثبت لنا انك تمتلك الوعي والثقافه ولا تغادر المنتدى قبل ان تترك لنا اثرا من ثقافتك اختر اي قسم او موضوع واترك بصمتك به

منتديات الله سوريا بشار وبس


 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءدخول

شاطر | 
 

 هل انت حزين

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
توأم روحي
ادارة المنتدى
ادارة المنتدى
avatar

انثى
عدد الرسائل : 6318
تاريخ التسجيل : 17/08/2007
نقاط : 6139

بطاقة الشخصية
تحدث عن نفسك ...: وهــــل يــخــفـــى الـــقـــمـــر....

مُساهمةموضوع: هل انت حزين   الثلاثاء سبتمبر 08, 2009 3:46 am

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

أضع بين أيديكم هذا الأختبار البسيط أتمنى أن ينال إعجابكم..
إذا كنتم تشعرون بتسلل الحزن إلى نفوسكم لا تستسلموا للطاقة السلبية التي تتخلل بداخلكم ، ولمعرفة إذا ما كنت في حاجة لبذل مزيد من الجهد للتخلص من نوبة الاكتئاب التي تنتابك سواء كانت بسيطة أو كنت في خطر يحتاج
لمساعدة المتخصصين ، إليكم اختبار يمكنكم من خلاله تشخيص حالتكم أو مدى استعدادكم للإصابة بالاكتئاب ، فقط ضعوا علامة أمام العبارة التي تشرح حالتكم التي تشعرون بها معظم الوقت، وتذكروا أنه ليس من الطبيعي ألا تضعوا علامة على أي من هذه العبارات.
* أشعر بالحزن أو بالإحباط بصورة مبالغ فيها.
* أميل للتشاؤم، والتفكير في النتائج السلبية أكثر من الإيجابية.
* أفضل الانسحاب والوحدة عن الاختلاط بمجموعة كبيرة من الناس.
* يصفني الناس بأني متوتر، ومتقلب المزاج.
* غالباً ما أشعر بالندم على الماضي، وهذا الأمر لا يتلاشي بسهولة.
* اشعر كثيرا بعدم الثقة بالنفس.
* في وقت ما فكرت في الموت، وبدت لي هذه الفكرة مقبولة.
* لم أعد أضحك بسهولة وبساطة كما كنت في الماضي.
* نومي أصبح مضطرباً، أو أجد صعوبة بالدخول في النوم،أو أستيقظ مبكراً أكثر من اللازم، أو أنام كثيراً.
* شهيتي للأكل اختلفت ، إما بالأكل كثيراً أو قليلاً
* لم تعد لي القدرة على تكملة أي عمل للنهاية.
* تركيزي انخفض كثيراً عن ذي قبل.
* لا أستطيع التخلص بسهولة من مشاعر الفقد والحزن على ما فاتني.
* أشعر بالرغبة في البكاء أكثر من ذي قبل.
* هذه الأيام أفكر كثيراً في الأشياء التي أكرهها أو تغضبني.
* أشعر إني سجينة في مشاعر الواجب والالتزام.
* أشعر بالرفض والهجر من الناس.
* أنا غير واثق أن أحداً سيهتم بي لو شاركته بمشاعري الحزينة.

الآن اجمعوا العلامات لمعرفة مدي استجابتكم للضغوط وللتعرف على كيفية التعامل معها فيما بعد :
_ 5 علامات أو أقل : أنتِ بحاجة إلى أن تكوني أكثر أمانة في الاعتراف بآلامك وجروحك.
_ 6 : 10علامات : أنت تعرضت لفترات سيطر عليك فيها الاكتئاب ، ولكن باستطاعتك التعامل مع الحياة.
_ 11: 15 علامة : أنت معرض للإصابة بنوبة اكتئاب عظمى ، لا تتجاهل هذا ، لأنك بحاجة إلى التعامل جيداً مع مشاعرك، وأن تفحص نمط حياتك وعلاقاتك بمساعدة المحيطين بكِ.
_ 16علامة أو أكثر: لا جدال في أنك تحتاج لمساعدة متخصصة بالإضافة للمشورة.


ونصيحه
لكل حزين

وبده يفرح يفتح كوكا كولا

لانو افتح كوكا كولا تفرح
مو هيك بحطو بالدعايه ؟؟
ههههه
تحياتي \moOon


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زهرة المدائن
نجم ذهبي
نجم ذهبي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 4351
العمر : 19
كيف وصلت للمنتدى؟ : my space
ما رأيك بالمنتدى؟ : coool
من اي دوله انت؟ : palestine
الاوسمه : وسام الوفاء
تاريخ التسجيل : 20/08/2007
نقاط : 3873

مُساهمةموضوع: رد: هل انت حزين   الثلاثاء سبتمبر 08, 2009 4:49 am

_ 5 علامات أو أقل : أنتِ بحاجة إلى أن تكوني أكثر أمانة في الاعتراف بآلامك وجروحك.


مشكووورة موون سووريا ع الاختبار الحلووو

ويعطيكي الف عاافيه
والله يبعد الحزن عن الجميييع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://rokan91roro.spaces.live.com/
حنان توفيق
نجم ذهبي
نجم ذهبي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 2506
العمر : 46
المزاج : ساكن سكون الليل
الاوسمه : وسام التواصل
تاريخ التسجيل : 29/08/2007
نقاط : 2107

مُساهمةموضوع: رد: هل انت حزين   الثلاثاء سبتمبر 08, 2009 7:29 pm

بغض النظر عن الاختبار الجيد
لكني اؤمن بان التفاؤل والسعادة
قناعات تنبع من داخل كل واحد فينا
وكما قال الشاعر
ايها الشاكي وما بك داء كن جميلا ترى الوجود جميل


تسلم اناملك مون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نانا
مشرفه منتدى كلام نواعم
مشرفه منتدى كلام نواعم
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1458
العمر : 22
كيف وصلت للمنتدى؟ : عن طريق الادارة
الاوسمه : وسام التواصل
تاريخ التسجيل : 23/08/2009
نقاط : 3905

مُساهمةموضوع: رد: هل انت حزين   الثلاثاء سبتمبر 29, 2009 7:15 pm

[b]عنجد حكيك صح ....[/b]

افتح كوكاكولا تفرح.....


بس انا ما بشربوا ...

يسلموا ايديكي على الموضوع يا مووووووووووون.....

والشكر ايضا للاعضاء اللذين يشاركوا .........
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
احلى بنوته
عضو فعال
عضو فعال
avatar

انثى
عدد الرسائل : 521
العمر : 22
الاوسمه : وسام
تاريخ التسجيل : 29/09/2008
نقاط : 1450

مُساهمةموضوع: رد: هل انت حزين   الخميس أكتوبر 15, 2009 3:38 pm

كلامك صحيحـ ....


لا مجال للتسلسل الحزن على قلب المومن...



افتح كوكاكولا تفرحـ

شكرا مون على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
هل انت حزين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الله سوريا بشار وبس :: النوادي العامة :: منتدى ملتقى الاعضاء :: منتدى تعرف على شخصيتك واختبر نفسك-
انتقل الى: