اختبر نفسك هل انت مريض نفسي .....
الســـــــــــــــــلام عليكم
اختبــــــــــار للي يحس نفسه مريض نفسي أو بيتأكـــــــــد ....
أقرا مفردات الاختبار بشكل جيد ثم اجب عن الأسئلة رقم ( 1 )
بنعم أو لاحسب ما تجده مناسبا لك ضع درجة واحدة ( 1 )
لكل سؤال تجيب عليه ( بنعم)
و ( صفر ) لكل سؤال تجيب عليه بـ لا .
الاختبار رقم ( 1 (
1. هل تحاول أن تجعل شخصيتك متكاملة؟
2.
هل نموك الجسمي والعقلي متناسق مع مراحل النمو ؟
3.
هل أنت متزن في اتخاذ قراراتك ؟
4. هل لك القدرة على التكيف مع متطلبات الحياة الواقعية؟
5. هل قدرتك على التوافق مع متطلبات المجتمع والحياة الاجتماعية لا باس بها ؟
6. هل تستطيع السيطرة على انفعالاتك وحساسيتك بقدرالإمكان؟
7.
هل تساهم في تطور المجتمع و تنسجم مع هذا التطور؟
8. هل
تشعر بالأمن والاطمئنان و بعدم التهديد والخطر غير الوارد ؟
9. هل تشعربالانتماء والانسجام مع المجتمع الذي أنت فيه ؟
10. هل تحاول السيطرة والابتعاد عن القلق الشديد؟
11. هل تثق بالمجتمع الذي تتعامل معه وتتعاطف مع الآخرين؟
12. هل أنت مسامح وتسامحك بعيد عن المبالغة ؟
13.هل أنت متفائل وتشعر بالقناعة والسعادة ؟
14.هل تشعر بالسكينة والاسترخاء والثبات الانفعالي والابتعاد عن الصراع ؟
15.هل اهتمامك بالعالم الذي حولك اكثر من اهتمامك بذاتك ؟
16.هل تقييم قدراتك الحقيقية وتحترم ذاتك ؟
17.هل لك القدرة على حل المشاكل التي تعترض طريقك ؟
18.هل تكره السيطرة علىالآخرين بالقوة ؟
19.
هل تتميز بهدوء الأعصاب ؟
20 . هل تهتم بالتفاع الاجتماعي القائم على التعاون والشفقة والتعاطف والحب والاهتمام بالغير؟
--------------------------------------------------------------------
إذا كان مجموع الدرجات التي حصلت عليها اقل من 10فأنت
بحاجة إلى مراجعة الطبيب النفساني حالا
أما إذا حصلت على 10 ـ13
فأنت بحاجة إلى استراحة واسترخاء لمدة 10 دقائق يوميا على الأقل
وإذا حصلت على 14ـ17فان وضعك جيد أما إذا حصلت على 18ـ20 فصحتك النفسية ممتازة
الثلاثاء يوليو 21, 2009 4:12 pm
